こんにちは、さちです(‘ω’)
今日も、さちマガを
開いてくれてありがとうございます。
先日、ずっと行きたかった自力整体
を体験してきました。
自力整体って聞いた事ありますか?
たまたま、スーパーにチラシがあって、
自分の力で体のゆがみや体調を整える
運動とあって、ずっと行きたかったんですよ。
で、予約したら
自分がコロナになり行けず(>_<)
ようやく、
念願の自力整体に行ってきました。
どんな事をしたかというと、
ヨガと同じような動きに、
丸いわっかにしたタオル手ぬぐいを
使って、体に無理せず整えていくような。
うーん、なんというのか、
これを見ると分かるかな。
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身体って動かさないと固まるでしょ。
とくに、ブロガーさんは
座ったままだし、パソコンばかりで
腕はバキバキ、首と肩こりがひどいじゃない。
それが、このタオルでゆがみをとって
いき、無理な力をいれないで、
自分の体の重みで引っ張られるという、
なんとも心地のいい、運動でした。
相変わらず、ヨガの黙想みたいなのは
よく分からず、途中で目をあけて
チラチラ見てたけど、きっと慣れたら
できるんだろうな。
体験した後は、心地いいだるさが
押し寄せてきて、その日は気持ちよく
熟睡する事が出来ましたよ♪
という事で、今後も続けようと思い、
入会しちゃいました(#^^#)
といっても、入会金はなく、レッスン事に
払うチケット制なので、お気楽です。
月チケットにした方がお安くなるので、
1回だけで終わらないように、
月チケットを購入して、今月末と
来月頑張りますわ♪
先生がおっしゃるには、
3ヵ月ぐらいで自分の体の変化が
分かるとか。
今までは腕が曲がらなかった箇所が
まがるようになったり、正座が無理せず
できるようになるとか。
私、正座ってきちんと出来なくてねー。
多分、足首が固いみたいなのよねぇ。
それもやっているうちに出来るように
なるらしい。
ほら、もう年齢も年齢なので、
やはり自分の体少しでも動かさないとね。
本当はダイエット目的だったんだ
けど、ダイエットは難しいので、
少しでも健康的な体になるために
新しく自力整体にチャレンジです。
先生のご自宅レッスンが終了して
カメラ設置みたいな場所とかあったので
聞いてみたら、今ではオンラインも
されているそうで、ネットに苦労していたわ。
(・ω・)(-ω-)(*・ω・)ウンウン♪
分かりますわ。
で、ついでに集客どうやっているのか
聞いたら、それも悩んでいて、
今ライン集客しているそうなのですが、
今月からライン＠なのかな?
それが値上げだとかで、お知らせする
メール数もかなり減ってしまうし、
お金もかかるしで悩んでいたので、
メルマガ紹介しちゃったわ(#^^#)
私は、ライン＠とかやっていないので
分からないのですが、ショップとか
だと、必要な情報をすぐに届けるには
便利ですよね。
でも、レッスンに来ない方にまで
来月のレッスンのお知らせとかも
送っていたら、やはりお金もかかって
しまう訳で。
それなら、メルマガなら
メルマガ数は無制限だし、読者数も無制限!
(メルマガスタンドによるのかもだけど。。。)
最近なぜか、メルマガを始めて
メルマガに興味はあるけどどうやって
やるのか分からない人が近くにいてね、
これは引き寄せの法則ではないか!!
と感じています。
メルマガに興味はあるけど、
よく分からないなぁ。。。という
読者さんもいるんじゃない!?
きっと、今月末には、メルマガに関して
詳しくご紹介できるかと
思いますので、楽しみにしていて下さいね。
そうそう、そこには私の○○○○も
登場しますし、色々と新しくなっている
みたいですよ(#^^#)
そんな感じて、
最近やっぱりメルマガやって
良かったなぁと、つくづく実感しています。
今日も読んでくれて、ありがとう!!
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あとがき
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昨日、次女がやる事まったくやらないので
スマホ取り上げました。
だって、いくら言っても今みなくていい
YouTubeやら、TikTokばかり見てて
返事はしない、やらないで、さすがにねぇ。
そしたら、3時間以上スマホ返してー
と言い続け(私は無視しながらイライラ)
リビングでふて寝してしまったわ。
で、朝そのまま起きて、
会った瞬間、スマホって言うもんだから、
またまた朝からイラッですよ!!
あぁ、スマホなしの生活
昔は普通だったのになぁ・・・。
今の子は、ない生活は考えられないんだろうなぁ。
と、今後どうすればいいのか、
反抗期の小学高学年、只今絶賛悩み中です(>_<)
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